Porady narciarskie
Ubiór.
Cytując klasyka:
"Pani kierowniczko, ja to wszystko rozumie! Ja rozumie, że wam jest zimno! Ale jak jest zima to musi być zimno, tak? Pani kierowniczko, takie jest odwieczne prawo natury!"
A tak na poważnie, w górach ciężko jest dokładnie przewidzieć pogodę, nawet lokalne prognozy często zawodzą. Nieodzowne jest zatem odpowiednie ubranie. Polecamy ubieranie warstwami, popularnie zwane "na cebulkę". Najważniejsze jest jednak, aby odzież wierzchnia byłą wodoodporna. Początkowo podczas nauki bardzo dużo siedzimy, czasem kładziemy się na śniegu. Wodoodporne i wiatroszczelne kurtka, spodnie i rękawiczki to podstawa. Nie zapomnijmy też o ochronie gardła i szyi. Niekoniecznie szalikiem, gdyż ten będzie się co chwilę odwijał i jednocześnie krępował ruchy. Najlepszy jest zwykły golf lub specjalny, nakładany przez głowę materiałowy "kołnierz". Pamiętajmy też o kremie ochronnym z filtrem UV.
Sprzęt i bezpieczeństwo.
Najczęstszym powodem kontuzji nie są upadki (choć te zdarzają się bardzo często), ale zderzenia z innym użytkownikiem stoku!
Bezwzględnym warunkiem dla bezpieczeństwa i zdrowia jest dobór sprzętu. Narty odpowiedniej długości, wiązania ustawione na odpowiednie do stylu jazdy wypinanie, buty dobrze trzymające staw skokowy i stopę, dopasowane rozmiarowo i wygodne. Koniecznie kask i gogle lub okulary! Szybkość i styl jazdy dopasowujemy do warunków na stoku.
Od tego sezonu obowiązuje znowelizowana ustawa o kulturze fizycznej, która wprowadza obowiązek jazdy w kaskach przez narciarzy i snowboardzistów, którzy nie skończyli 15 r.ż.
Pamiętajmy, że mandatem zostanie ukarany rodzic lub opiekun, którego dziecko jeżdżąc na nartach nie będzie miało kasku.
W jakim wieku najlepiej zacząć naukę?
Wszyscy specjaliści (pediatrzy, ortopedzi, instruktorzy, trenerzy) są pod tym względem zgodni - naukę przeważnie rozpoczyna się w wieku ok. 5 lat. Dziecko musi przede wszystkim sprawnie chodzić i biegać. Powinno posiadać dobrą koordynację ruchową i percepcję, która pozwoli zainteresować się daną czynnością i zrozumieć ją.
Oczywiście w tym wieku nie ma różnic jeśli chodzi o płeć, zarówno chłopcy, jak i dziewczynki równie dobrze radzą sobie w nauce narciarstwa.
Dorosły rozpoczynając naukę, wie czego chce się nauczyć - interesuje go wynik. Dzieciom w pierwszym dniu zajęć jest całkowicie obojętne, co będą umiały po kilku dniach. Maluchom sprawia przyjemność samo uczenie się. Ta podstawowa różnica powoduje, że w szybkości uczenia się, większość dzieci bije nas o głowę.
Jak uczyć dzieci?
Pamiętajmy, że maluchy nie znają pojęcia NAUKA. One chcą się bawić, a że do zabawy nikogo nie musimy zmuszać a już szczególnie jeśli jest się w gronie rówieśników, najlepszym sposobem są zajęcia w małych grupach. Maluchy przede wszystkim uczą się poprzez naśladownictwo. Najpierw pojawiają się przyjaźnie, potem pierwsze rywalizacje, dzięki czemu dzieci wzajemnie się motywują. Są odważniejsze, szybciej pokonują strach czy ewentualną niechęć, widząc rówieśnika zmagającego się ze śniegiem i nartami.
Dzięki jeździe na nartach, dzieci poznają świat z zupełnie innej strony, poczuwają się do odpowiedzialności nie tylko za swój "sprzęt", lecz również za naturę, która ich otacza i dzięki której mogą szusować na stoku. Rozwijają swoją percepcję, oraz wiele cech psychomotorycznych, takich jak: wytrzymałość, siła, odwaga, równowaga, koordynacja wzrokowo-ruchowa i wiele innych.
